Pause déjeuner saine et vitaminée

Pause déjeuner saine et vitaminée

Le printemps arrive avec son lot de choses positives: légumes primeurs, rayons de soleil et l'envie d'en profiter pour déjeuner dehors dès que le temps le permet.

Après l'hiver où on bouge moins, on mange un peu plus gras (surtout quand on a un petit faible pour la raclette ou la tartiflette), le printemps et souvent l'occasion de prendre soin de sa silhouette alors pourquoi ne pas profiter de la pause déjeuner pour bouger un peu, profiter du soleil et se nourrir sainement.

Un peu de marche à pied pour aller pique-niquer
Nous avons beaucoup de chance à Nantes, entre les nombreux parcs, les bords de Loire, d'Erdre ou de Sèvre, les endroits ne manquent pas pour prendre l'air le midi.
Trouver un petit coin de verdure à moins de 10 minutes à pied du bureau n'est pas très compliqué et c'est prouvé, marcher pendant sa pause déjeuner permet de décompresser et de rester motivé!
Allez! On se motive et on y va!

Healthy food au menu!
Manger sain, tout en se faisant plaisir c'est possible et c'est sans doute ce qui fait le succès recettes "healthy" ces derniers temps. Buddha Bowl, salad jar, veggie burger envahissent les sites de recettes et les magazines de bien-être alors c'est le moment de tester. Idéales comme recettes à emporter pour le pique-nique du midi, ces recettes colorées et vitaminées riches en légumes et crudités mais aussi équilibrées avec leur dose de protéines sont parfaites pour faire le plein de vitamines et d'énergie pour être au top le reste de la journée.

En manque d'idées? retrouvez comme chaque semaine notre sélection de recettes sur Pinterest!

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