Smoothie banane, poire et kiwi

Smoothie banane, poire et kiwi

Miam, un smoothie de saison ! Idéal au petit déjeuner ou au goûter pour faire le plein de vitamines !

Pour 2 personnes, il vous faut :


1- Enlever les peaux des bananes et coupez-les en lamelles.



2- Pour les poires, 2 écoles : ceux qui préfèrent garder la peau et ceux qui préfèrent l'enlever. A votre guise ! Dans tous les cas, pensez bien à enlever les pépins et les queues (le trognon). Coupez-les ensuite en morceaux. 


3- La peau des kiwis, elle, ne se mange pas du tout ! Astuce : vous pouvez les éplucher entiers, ce sera plus facile. Coupez-les en tranches ou en morceaux.

4- Mettez les lamelles de bananes, les morceaux de poires et les tranches de kiwis dans le blender puis ajoutez le miel et mixez le tout.

5- Goûtez et rajoutez une pointe de miel si nécessaire.


6- Dégustez, c'est prêt ! Miam, bon appétit laugh